Équilibre, sérénité, bien-être…

Offre-toi un moment de douceur et de bienveillance.
Avec les massages, laisse ton corps, ton esprit et tes émotions se retrouver,
se réharmoniser, pour t’offrir un sentiment de bien-être total et durable.

Pourquoi ton bien-être
chez inspiration yoga & bien-être

Les séances proposées par le studio Inspiration Yoga et Bien-Être sont spécialement conçues pour équilibrer ton corps, ton esprit et tes émotions. Grâce à des pratiques variées, tu vas pouvoir harmoniser tes flux énergétiques et ainsi retrouver un bien-être global, tant sur le plan physique que mental.

Ces séances ont pour objectif de réduire le stress et d’apporter une détente profonde, ce qui permet de développer une confiance durable en soi. Elles sont particulièrement efficaces pour dépasser les limitations physiques et émotionnelles, et ainsi améliorer ton bien-être à long terme.

En participant à ces séances, tu t’offres l’opportunité de créer un équilibre durable dans ta vie, d’apaiser tes tensions et de stabiliser tes émotions pour vivre avec plus de sérénité et de joie au quotidien.

Les massages

Les massages proposés par le Studio Inspiration Yoga et Bien-Être sont conçus pour équilibrer ton corps, ton esprit et tes émotions, favorisant ainsi un bien-être global et durable. Parmi ces pratiques, tu retrouveras le massage des points Marma (Ayurveda), la Relaxation Coréenne et le Massage Thaï Yoga, qui sont des séances passives visant à harmoniser tes flux énergétiques et à apaiser ton système nerveux.

Ces approches holistiques favorisent un bien-être global et durable, en équilibrant les dimensions physiques, mentales et émotionnelles de chaque individu.

Prix : 120.- CHF / 75 minutes

Planning des massages

ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL 

Nos pieds racontent une histoire.
L’histoire de notre vie, de nos forces, de nos peurs, de nos mécanismes de défense. Chaque ligne, chaque couleur, chaque texture, chaque température, chaque forme y a laissé une trace – comme une empreinte silencieuse des expériences traversées.

Formée à la Méthode Grinberg entre 2005 et 2008 en Suisse et en Europe, j’ai développé une sensibilité particulière à cette technique de lecture des pieds. Ce savoir me permet de décrypter les messages du corps et de mettre en lumière :

  • tes qualités innées, souvent oubliées ou sous-estimées,

  • tes réactions de survie face au stress, à la douleur ou aux défis,

  • et la manière dont ces réactions, autrefois utiles, peuvent aujourd’hui freiner ton épanouissement personnel.

Et si tes pieds devenaient les guides de ton changement intérieur ?

Prix : 180.- CHF / 75 minutes

Lecture de pieds - L'empreinte révélatrice

 

Tu es prêt.e à évoluer vers ton épanouissement !  accompagnement personnalisé sur 3 à 5 mois – 1250 CHF

Parce que les schémas qui nous limitent sont inscrits dans le corps, le cœur et les relations, je te propose un parcours en 7 rencontres pour retrouver ton équilibre, réveiller tes ressources intérieures et t’épanouir pleinement.

Prix : 1250.- CHF / 7 rencontres de 75 minutes

Accompagnement : Inspiration – 7 étapes vers ton épanouissement

Prêt.e à retrouver l’équilibre
et apaiser votre esprit ?

Contacte-moi via le formulaire de contact dès maintenant pour découvrir comment nos pratiques de bien-être
peuvent transformer ton quotidien. Ou écris-moi directement contact@pascaleruef.ch

 

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Les avis clients

Magnifique voyage en mouvement! Libère complètement le mental et nous ramènes à notre essence🌟
Merci✨

Camille

J’ai testé pour la première fois la relaxation coréenne avec Pascale, il y a un mois et même si j’ai eu beaucoup de Massage dans ma vie, ce massage-là m’a fait plus de bien et mon stress et plus descendu que tout autre Massage. Pascale est extrêmement compétente, douce, accueillante, à l’écoute.

Morgan Freele

Magnifique voyage en mouvement! Libère complètement le mental et nous ramènes à notre essence🌟. Merci✨

Camille

Lors d’un massage d’alignement énergétique basé sur Ayurvéda, j’ai passé un moment de détente profonde dans cet espace intimiste et chaleureux. Non seulement Pascale maîtrise anatomie et sait où masser, mais en plus connait des recettes d’huiles essentielles délicieuses.

Dominique

J’ai eu le bonheur de tester le thaï yoga massage, réalisé par Pascale. C’était un moment de détente absolue, et je suis repartie comme une fleur pour poursuivre la suite de ma journée ensuite! Je recommande fortement les séances de Pascale à toutes les personnes qui ont envie de s’offrir une parenthèse dans leur journée, et d’être ramenées à leur corps et au calme dans un environnement cocon. Je reviendrai!

Juilianna