Bienvenue
chez Inspiration Yoga et Bien-Être,
un espace pour te ressourcer, retrouver ton énergie et t’épanouir en toute confiance.
Je suis Pascale, créatrice du studio Inspiration Yoga et Bien-Etre, j’ accompagne les femmes actives et engagées à maintenir et préserver équilibre et vitalité grâce à des cours de yoga et des massages énergétiques qui revitalisent le corps et apaisent l’esprit.
Yoga
Découvrez des cours de yoga adaptés à vos besoins, conçus pour équilibrer le corps et l’esprit.
Le HATHA-VINYASA
pour booster ton énergie
Le YIN
pour apaiser l’esprit, libérer les tensions et s’assouplir.
Le YOGA FACIAL
pour une peau radieuse et éclatante.
Le YOGA SOMATIQUE FEMME
pour nourrir son énergie féminine et sa confiance en soi.
Le YOGA pour les ENFANTS (6 à 13 ans)
pour les accompagner dans leur épanouissement physique, émotionnel et mental.
BIEN-ÊTre
Envie de prendre soin de toi ? Découvre des massages et pratiques qui rééquilibrent ton énergie vitale et apaisent ton esprit.
RELAXATION CORÉENNE
Une invitation au lâcher-prise : ce massage surprend ton corps et ton esprit pour une détente profonde.
THAÏ YOGA
Un massage qui met ton corps en mouvement de manière passive, à la fois dynamisant et relaxant.
POINTS MARMA (Ayurveda)
Ce massage à l’huile chaude harmonise ton énergie vitale, avec des bienfaits qui se font ressentir pendant 30 jours.
MEDITATION
Un retour à l’essentiel pour focaliser ton attention, t’inviter à la simplicité et révéler la beauté de ta présence.
ÉVÉNEMENTS
Des moments uniques pour explorer, apprendre et te reconnecter à toi-même et aux autres.
ATELIERS
De quelques heures à une journée complète pour explorer en profondeur un thème lié au yoga et au bien-être.
RETRAITES
T’accorder plusieurs jours hors du temps pour te ressourcer et cultiver ton épanouissement personnel autour d’un thème inspirant.
APÉRO À T’AIME
Un rendez-vous mensuel pour échanger, partager tes passions et explorer ensemble des sujets qui nous inspirent.
CONSEIL EN ENTREPRISE
Allier performance et bien-être des employés, c’est possible ! Cela passe par une réduction des coûts de production, une simplification des processus et une meilleure valorisation des compétences.
PERFORMANCE
Les méthodes LEAN et Six Sigma ont fait leurs preuves : leur mise en place génère rapidement des résultats concrets, à la fois pour les employés et l’efficacité globale.
BIEN-ETRE
Des outils simples et efficaces pour aider les employés à maintenir leur énergie et alléger leur charge mentale.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Pascale, je suis une femme passionnée et engagée, animée par un profond besoin d’aventure.